溺水者首要不能慌张，拼命挣扎或将手上举反而会使身体下沉，要坚持冷静、调整呼吸。

　　坚持人体放松，两个手伸直，两腿也天然伸直，构成一个“大”字的姿态，然后头略微往后仰，坚持嘴巴和鼻子露在外面吸气，这样做才能够天然浮起来，争夺求救的时刻。

　　假如遇到水中有溺水者的状况，施救者要保证自己的安全，不要盲目下水救援，也不发起用手去拉拽落水者，由于落水者的挣扎很简单将施救人员也拖入险境。

　　施救者能够寻觅邻近的漂浮物，比方泡沫、水壶、树枝等，扔给落水者，以便落水者漂浮在水面上等候其他人员的救援。