蘑菇在整个世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。

　　西兰花是健康食物首选，不仅富含维他命和纤维而且抗衰老。但是它所含的蜜三糖十分难消化，约会前吃一碗西兰花会给你带来诸多尴尬。

　　燕麦麸是燕麦的壳，是谷物工艺流程中的副产品，富含丰富的膳食纤维和人类必需脂肪酸及蛋白质、维他命和矿物质。但同时，这些成分也使得燕麦麸难以消化并产生人体气体排放。

　　TOP1 江西婺源。江西是油菜花大省，江西最美丽的油菜花在婺源，走进婺源，村村是漫山的红杜鹃，满坡的绿茶，金黄的油菜花，加上白墙黛瓦，五种颜色，和谐搭配，胜过世上一切的图画。江西婺源被誉为“中国最美的乡村”，婺源最美的季节是油菜花开放的时候。 图为江西省婺源县秋口镇月亮湾，油菜花田、茶园、小树林、撑着小竹排在溪河中打渔的渔民与田野间相邻的徽派建筑群组成一幅五彩斑斓的美丽画卷。 中新社发 王国红 摄 图片来自：CNSPHOTO

　　TOP2 西藏林芝。在西藏林芝，有一个三面环山的绝佳赏花地，就是桃花沟。这里有一片天然的野生桃林，四周是郁郁葱葱的林木，桃 花沟一年四季苍翠碧绿，从高处流下的水源，清澈见底。每年三四月份，西藏寒意还未消退，远方的山峰还是白雪皑 皑，但是在这片巨大的桃林中，已是春天般的争奇斗艳。图为林芝三月桃花盛开。张强 摄 图片来自：东方IC

　　TOP3 武汉大学。武大樱花开于三月中旬，至下旬最为鼎盛，花期较短，仅13-20天左右。每年樱花盛开之时，来自全国各地的游人旅客如织如潮，有百万以上的游客慕名来。2012年3月28日，武汉大学开始征收每人10元的入校赏樱门票，不少外地及本地游客涌入樱花大道，在樱花的“海洋”里漫步踏青。张畅 摄

　　TOP4 杭州太子湾公园。很多喜欢郁金香的朋友都不远万里到荷兰观赏，然而，在中国也能欣赏到绚丽的郁金香，最为出名的就是杭州太子湾公园。每年的3月20日-4月10日，郁金香、洋水仙、樱花齐开放，草坪上蔓延着数百万株色彩各异的花朵。。2012年3月23日，杭州太子湾公园内的郁金香随着天气回暖已基本开放，许多游客和市民趁着天气转晴，前来先睹为快。吴煌 摄 图片来自：CFP视觉中国

　　TOP5 河南洛阳。洛阳牡丹花雍容华贵，艳而不俗，柔而不媚，被誉为“国色天香”。花开时节，洛阳城花海人潮，竞睹牡丹倩姿芳容。图为洛阳牡丹花会-洛阳牡丹节，洛阳市各个牡丹园的各种牡丹花景色。吴吕明 摄 图片来自：CFP视觉中国

　　TOP6 云南罗平。罗平是我国的油菜生产基地县，也是蜜蜂春繁和蜂产品加工基地。每年3月份，20万亩油菜花在罗平坝子竞相争放，放眼望去，是一片一望无际的金黄，无论什么人，凡驻足这个最大的天然花园内，无不感叹罗平是“金玉满堂”之乡。图为云南罗平景色。十万亩油菜花竞相怒放，朝阳下迷人的景色吸引大量游客前来观光。中新社发 毛虹 摄 图片来自：CNSPHOTO

　　TOP7 河北赵县。每年4月，河北省赵县25万亩梨园成了花的海洋。梨树经过寒冬飞雪，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”遍地的梨树竞相吐蕊斗艳，玉树琼花如皑皑白雪洒满大地。倘若遇得一场春雨，洗落一树梨花，“梨花一枝春带雨”，一地碎玉散珠，不定还能引起多少诗情呢。图为石家庄赵县万顷梨花似雪海，许多游客在梨树下拍照赏花。冀友 摄 图片来自：CFP视觉中国

　　TOP8 安徽黄山。黄山脚下，风景如画。80万亩油菜花、30余个油菜花景点将奏响黄山春季的华美乐章。3月中旬至清明节是油菜花的旺花期，一片片油菜花纵横错落竞相绽放，与星罗棋布的徽派古民居交相辉映，构成一幅美丽迷人的金色图画，美不胜收。图为皖南黟县柯村拍摄的金黄灿烂的油菜花。中新社发 方也广德 摄 图片来自：CNSPHOTO

　　TOP9 北京玉渊潭。1973年，象征中日友谊的大山樱苗在玉渊潭湖畔扎根，这是公园最早成景的樱花林。近年来玉渊潭不断将品种推陈出新，目前共拥有近20个品种2000株樱花。樱花的花期短暂，早樱过后几日，登场的便是彩衣浓妆的晚樱，丰满的花枝低垂摇曳，姹紫嫣红中带给人们热烈欢乐的赏春气氛。图为北京市民清明节期间在北京玉渊潭公园踏青赏花。中新社发 杜洋 摄

　　TOP10 南京梅花山。南京梅花山在中山门外钟山南，处于明孝陵神道环抱中。梅花山，因山上多红梅而得名。是全国著名的赏梅胜地之一。每当早春时节，梅花山的万株梅花竞相开放，层层叠叠，云蒸霞蔚，使数十万海内外踏青赏梅的游人沉醉其中，留连往返。梅花山面积达1533亩，植梅3万多株，共有350多个品种，居全国前列，是名副其实的“天下第一梅山”。图为南京梅花山，梅香醉游人。中新社发 阿董 摄 图片来自：CNSPHOTO